بزرگ شدن سايز آلت تناسلي به روش پنيمور
بزرگ شدن سايز آلت تناسلي به روش پنيمور
روش پنيمور به عنوان يكي از بهرتين روشهاي بزرگ كردن آلت تناسلي در جهان مي باشد. اين روش كه بر پايه يكسري تمرينات مخصوص روزانه بنا شده است ، در حقيقت بي عارضه ترين روش افزايش سايز آلت تناسلي حساب مي شود
افزايش سايز آلت تناسلي به "روش پنيمور"
بنابراين تمامي زوجين بايد اطلاعات خود را در اين زمينه زياد كرده و از اين نيروي غريزي در جهت تحكيم خانواده استفاده كنند . يكي از مشكلاتي كه امكان دارد زوجين با آن روبرو باشند كوچكي آلت تناسلي مردان مي باشد كه باعث بروز برخي ناراحتي ها در به ارگاسم رسيدن زنشان مي شود
روش پنيمور سالهاست كه در كشورهاي آمريكايي و اروپايي استفاده مي شود .تا به امروز تحقيقات مفصلي بر روي اين روش انجام شده و امروزه توسط پزشكان سكسولوژيست در سراسر دنيا انجام ميشود
روش پنيمور طبيعي ترين و بي عارضه ترين راه براي افزايش سايز دستگاه تناسلي مردان (افزايش قطر دستگاه تناسلي مردان و قد آن) است كه بدون هيچ دارويي ميتواند شما را با احتمال ۹۸ درصد به موفق شويد . روش پنيمور سالهاست كه در كشورهاي اروپايي و آمريكايي مورد استفاده قرار ميگيرد ولي چون تاثير آن به تدريج بوده و به كمي صبر و حوصله نياز دارد.
مرداني كه از كوچكي آلت تناسلي رنج مي برند اگر اين تمرينات را به دقت و بدون وقفه انجام دهند معمولاً اثر آن را بعد از سه هفته تا يك ماه مشاهده ميكنند و اگر اين تمرينات را تا ۶ماه ادامه دهند ميتوانند با احتمال % ۹۸ به موفقيت برسند .
نكته مهمي كه بايد مورد توجه قرار گيرد اينست كه برخي فاكتورها ميتوانند اين زمان را كم يا زياد كنند به عنوان مثال فردي كه برنامه تغذيه مناسبي داشته و بدليل انجام ورزش هاي مختلف سلامت قلب و عروق خود را افزايش داده بهتر و زودتر از فردي نتيجه ميگيرد كه تغذيه مناسبي نداشته و سيگار ميكشد . علاوه بر استعمال سيگار ، فاكتورهاي ديگري مانند آلودگي هوا ، لباس هاي زير تنگ و نايلوني براي خواب ، مايوهاي شنا و لباسهاي تنگ ورزشي مثل لباسهاي سواركاري هم اثر منفي دارند و برعكس ورزش ، بخصوص ورزشهاي پر تحرك مثل دويدن ، شنا و … اثري بسيار خوب بر روش روش پنيمور دارد .
چطور الت خود را در رابطه زناشويي بزرگ كنيم: روش انجام تمرينات پنيمور
استفاده از حوله گرم
در مرحله اول تمرينات را با يك حوله شروع كنيد. يك حوله و يا يك پارچه انتخاب كرده و آن را گرم كنيد سپس آن را دور آلت تناسلي پيچيده و به مدت يك دقيقه نگه داريد. همچنان ميتوانيد به جاي اين كار در حمام آلت تناسلي خود را به مدت ۳۰ ثانيه زير آب گرم قرار دهيد. اين كار به اين جهت انجام ميشود تا با افزايش دما در ناحيه آلت، خون رساني به بافتهاي آن زياد شده و هم چنين خاصيت الاستيسه پيدا كند. اين موارد به تاثيرگذاري بيشتر بقيه مراحل روش پنيمور كمك ميكند.
تمرينات كششي
اين تمرين باعث افزايش طول آلت تناسلي مي شود . افرادي كه مي خواهند آلت تناسلي آنها بيشتر رشد طولي داشته باشد ميتوانند بيشتر از اين تكنيك استفاده كنند .چند نوع تكنيك در اين زمينه وجود دارد كه شما ميتوانيد يكي را انتخاب كنيد و آن را انجام دهيد . اين تمرينات را ميتوانيد در حالت ايستاده و يا نشسته انجام دهيد كه به شرح زير مي باشد . نكته مهم در مورد اين تمرينات اين است كه حتماً آلت تناسلي شل باشد ، زيرا در غير اينصورت آثار تمرينات خوب نخواهد شد .
سر آلت تناسلي را با انگشتان يك دست بگيريد، در حالت استراحت ( آنقدر محكم نگيريد كه خونرساني آن مختل شود ) سپس آلت تناسلي را بسمت جلو بكشيد تا حدي كه ميتوانيد (البته نبايد احساس درد داشته باشيد) و به مدت ۱دقيقه نگه داريد و سپس آنرا آرام رها كرده و به مدت چند ثانيه (حدوداً ۱۰ ثانيه) به آن استراحت دهيد و عمل فوق را ۱۵ تا ۲۰ بار انجام دهيد و سپس به مدت ۱۰ دقيقه استراحت كنيد
تمرينات حجم دهي
بعد از تمرينات كششي حتماً بايد تمرينات رشد و گردش خون را انجام داد ، زيرا باعث افزايش گردش خون در آلت تناسلي شده و موجب رشد آن ميشود .روش كار به اين شكل است كه آلت تناسلي را به سمت جلو نگه داشته و با دست ديگر ضربات آرامي به آن وارد كنيد ( ۳۰ بار) بايد مواظب باشيد تا ضربات به جاهاي حساس مانند بيضه ها برخورد نكند.
استفاده ار ماده ليز كننده
در اين مرحله مقداري ماده ليز كننده يا لوبريكنت روي آلت پخش كنيد و آن را ماساژ بدهيد
تمرينات جلكينگ
اين تمرين باعث افزايش محيط آلت تناسلي در حاتي ميشود كه آلت تناسلي در حالت نيمه راست شده است . ساده ترين حركت جلكينگ به اينصورت است كه ابتدا توسط انگشتان شست و اشارۀ دست چپ حلقه اي درست كرده و پس از اول آلت تناسلي دست را به سمت سر آلت حركت داده و آن را بدوشيد ، بايد حركت دست و تماس آن با آلت به سمت جلو باشد سپس همين كار را با دست راست انجام دهيد .
با اين كار سر آلت تناسلي شما به علت تجمع خون قرمز و بزرگ ميشود كه طبيعي است ، در اين مرحله از دست زدن به نوك آلت پرهيز كنيد زيرا بسيار حساس است . اگر در حين اين تمرينات آلت تناسلي شما كاملا راست شد بايد كمي صبر كنيد تا دوباره به حالت نيمه راست برگردد . اين روش را درهفته اول ۲۰۰ تا ۳۰۰ بار ، در هفته دوم ۳۰۰ تا ۵۰۰ بار و در هفته هاي بعد ۵۰۰ بار و يا بيشتر انجام دهيد .
روش ديگر جلكينگ اينست كه پس از استفاده از لوبريكانت و وقتي آلت تناسلي به حالت نيمه راست شده درآمد ، توسط انگشتان شست و اشارۀ دست چپ حلقه اي درست كرده سپس از اول آلت تناسلي دست را به سمت سر آلت حركت داده و دست را نزديك سر آلت به مدت 10ثانيه نگه داريد. سپس اين عمل را با دست ديگر انجام دهيد.اين كار را ميتوانيد به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقيقه در هر تمرين انجام دهيد .
ماساژ و گرم كردن
پس از اتمام ست تمريني خود با ماساژ دادن آلت به بازگشت آن به حالت استراحت كمك كنيد. براي اين كار ميتوانيد حوله گرم را به مدت يك دقيقه دور آلت بپيچيد و آلت را با آب گرم بشوريد و سپس خشك كنيد.
برچسب: ،
ادامه مطلب